| hanjin743325 发表于 2009-10-1 09:30 只看TA 1楼 |
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[转帖] 推荐的饮水方法 早上起床后，装满500毫升杯子的水，出门前喝完。在一进办公室时马上倒500毫升的水在桌上，有空就喝，在午餐之前把它喝完。 在用午餐时，又喝500毫升的水。 下午上班时，也是一上班就马上倒500毫升的水在桌上，在下班之前把它喝完。 剩下的500毫升可以回家慢慢喝了。 总之，喝水要足量，排尿要定时，绝对不憋尿 |
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