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[转帖] 吃什么食物最“养肾”

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平时吃得最多的是这两样,可惜人工饲养的鲈鱼比野生的营养价值低得多了。


鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。  
栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

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