[求助] 电脑系统速度变慢很多的问题！！！

各位。。。今天我要login 去msn windows live...因为很久没 login 了。。login这是，它说有update,教我必需update...不update,就不给我login...所以就update 下咯。。半个中过了。。。教我restart..den restart lo....,我是windows xp 的。。。start up liao , after welcome screen 就 进windows liao ,那时load 东西load dao 很慢，就是boot up dao很慢，之前，我boot up 很慢下了。。2min..现在 3 MIN ！！！ 怎么update windows live essential liao 后就慢到~~~ ==！！ 当中我也有 update 酷我+ pps 可是我没有 开启windows login autostartup 这个，所以应该没关系到 pps喝酷我了。。。之后我也去defragement 到很多次了，也去用 windows系统清理器，cclenaer +360处理垃圾。。。restart liao 还是慢过之前 1分钟多阿！！！ 现在3 分钟 多阿！！！！！ 3 MIN AAAA!!!!!! 很慢。。==！！ 各位高手有什么方法解决吗。。！ 还有 hor ...我update 那个 什么windows live messenager 也 update mai 那个windows live essential ==!! 可是我去检察 我的windiws live messenger de version 还是一样 version 2009 （build 14.0+) 的！！ 根本没有什么 update dao !!!!