[转帖] 16种玉米杂粮吃法--美味也要健康[16P]

subath663 该用户已被删除	171楼大中小发表于 2011-4-3 17:23 只看该作者 0 杂粮这东西很多人号称爱吃，其实关键是要细吃，要是原汁原样的吃，保证那些人都受不了
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guifsy 该用户已被删除	172楼大中小发表于 2011-4-3 17:36 只看该作者 0 实际上粗粮的营养价值高于细粮可惜的是现在人们都在吃细粮，还是多吃谢粗粮对身体都有好处的，谢谢楼主介绍了这么多的玉米做法，非常的喜欢。
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konier

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173楼 大中小发表于 2011-4-3 18:36 只看该作者

这些都很不错，对于广东人来说，这里的大部分都很适合做晚上的宵夜，最主要的是做法相当的简单。

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firank 该用户已被删除	174楼大中小发表于 2011-4-4 11:52 只看该作者 0 粗粮不错啊，含有纤维，可以改善肠子动力不足
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ren907

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175楼 大中小发表于 2011-4-4 12:58 只看该作者

杂粮是吃了好，可惜我只爱吃点肉肉，不过做的好吃我也吃点

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jsasd

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176楼 大中小发表于 2011-4-5 08:57 只看该作者

玉米杂粮类，一定要新鲜的，玉米容易长霉，微小的霉点很难发现

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KKone

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177楼 大中小发表于 2011-4-6 13:48 只看该作者

提倡大家平时多吃杂粮，但是，美味不可多得，控制食量，更有益于身体健康。

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WLK7410

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178楼 大中小发表于 2011-4-6 14:29 只看该作者

多吃还是对健康很有利的，可惜我不常吃，看来以后要学做并多吃

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royalsk

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179楼 大中小发表于 2011-4-6 21:56 只看该作者

玉米烙没有上,现在好多酒店都有这个菜了,就是玉米外面包糖浆煎成平面

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shijisiji 该用户已被删除	180楼大中小发表于 2011-4-6 23:08 只看该作者 0 杂粮还是要多吃点，现在什么都是精米啊之类的食物太精致了也不好，鱼豆腐粳米粥就不错，做法也简单，味道也好
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